20日 11月 2024
11月20日（水）おはようございます☀寒くなりましたね。今朝の気温は－2℃でした！盛岡ではおととい雪が降りましたね。もう冬ですね。毎年冬恒例のインフルエンザが流行っているみたいなので手洗いうがいはしっかり行いましょう。では(^^)/
13日 11月 2024
11月13日（水）おはようございます☀今日は「あいさつの日」だそうです！目的はあいさつを通して人との繋がりを生み出し、社会が幸福になることだそうです。あいさつはコミュニケーションの基本で大切な事だと思います。あいさつは人間関係を良くするのでしっかり行うようにしたいと思います。では今日も頑張りましょう(^^)/
12日 11月 2024
慢性腰痛の原因は体の問題や心の問題など1つの原因からではなく複合的な要因で腰痛が発生します。その中の1つが「生活習慣の積み重ね」で発生する腰痛です。生活習慣とは、食事や睡眠、運動習慣、歩き方や座り方などの姿勢のクセ、仕事などです。これらの1つ1つの長年の積み重ねが、体のゆがみを起こし腰痛の原因になります。良くない生活習慣を続けていれば腰への負担が蓄積して状態は徐々に悪化します。整体で歪んだ体を正常に戻し良くない生活習慣を見直すことで腰痛は良くなります。では(^^）
10日 11月 2024
こんばんは(^^♪昨日と今日と盛岡タカヤアリーナで矢沢永吉のコンサートがありました！タカヤアリーナ周辺は上下白いスーツや革ジャン、YAZAWAのステッカーを貼った車やタオルを持つファンが多く賑わってました！みんなキラキラして楽しそうでしたね(笑)楽しみがあるということは良い事ですね(^^)/
03日 11月 2024
こんにちは(^^♪今日は「文化の日」ですね！まぁ文化と言うくらいだから学校で文化祭など開かれるのかな？よく分かりません(笑)３連休の中日でお出掛けする人も多いと思いますが事故がないように気をつけましょうね。では(^^)/
31日 10月 2024
10月31日（木）おはようございます。朝から晴れて天気がいいですね☀10月も今日で最後です。あと2か月で2024年も終わりますね！感覚的にはついこの間年を明けたばかりの感覚です(笑)ということで今日も1日頑張りましょうね！では(^^)/
29日 10月 2024
10月29日（火）こんにちは(^^♪
腰痛のみなさん！体は冷やさないようにして下さいね。体を冷やすと筋肉が硬くなり血行が悪くなって腰痛や肩こりを引き起こす原因になります。寒暖差が激しく体温調整が難しい季節ですが薄着にならないようにマメに服を着るようにしましょうね。腰痛や肩こりに「体の冷え」は良くないので気をつけて下さい。あと水分も重要なので水分も十分とって下さい。では(^^)
19日 10月 2024
突然ですがギックリ腰は大変ですよね⁉程度にもよりますが全く動けない人もいたり2,3日は激痛で日常生活が困難になります！ギックリ腰の原因は主に「全身の筋疲労」です！仕事で腰への負担や運動不足に加え寝不足、寒暖差が発生の原因となります。もともと腰痛持ちの人もなりやすいです。ギックリ腰になった場合に注意することは強さの程度にもよりますが基本はギックリ腰が発生してから3日間は安静にすることです。理由は腰周辺の筋や靭帯などが炎症を起こしている場合もあるからです。炎症が起こしている状態で無理に動かしたり整体などで施術すると炎症が広がって痛みが強くなることもあるからです。整体で施術の効果が出やすいのは発生して3日以上たったものが痛みが軽くなります。ただし1回の施術で痛みが完全に消えることは難しいので数回は施術する必要があります。ギックリ腰になる前に普段から、しっかり寝て適度に運動をすることです。もし運動ができない人は整体院などで施術してもらうことで予防できると思います。ギックリ腰で仕事を休んだり予定していた事が出来なかったりと残念な結果になる前に予防しましょう。では(^^)/